AL MAL TIEMPO BUENA CARA

De verdad que soy amante del equilibrio, la naturaleza, el aire que te de en la cara. Pero en días de condiciones climatológicas adversas te das cuenta de la utilidad de otros métodos de entrenamiento.... Aburrido??? siii. Pero muy controlado, dado que puedes programar de antemano y controlar de forma instantánea lo que estás haciendo en cada milésima de segundo. Entreno de hoy. Sesión de 15km progresando hasta zona Tempo y cadencia a 90rpm clavado + 2*5km al 5%entre 250-260w sentado y a 65-75 rpm/5km al -3%, sin pasar de 150w y con cadencia de 90 a 105rpm. Lo que es PERFECTO, Total 1 sesión de 1h34' y 50km, con 500m de desnivel acumulado, 138 pulsaciones por minuto y 214w de potencia normalizada.